Licht beeinflusst unseren Körper Tag und Nacht
Licht begleitet uns den ganzen Tag, doch wann ist Licht sinnvoll und wann sollten wir auf das grelle Licht verzichten.
Licht beeinflusst deinen Zirkandianen Rhythmus
Unsere innere Uhr steuert täglich mehrere Biologische Vorgänge in unserem Körper. Wenn diese aber gestört ist, wird dies z.B. durch einen gestörten Schlaf für einen bemerkbar. Der Zirkandianische Rhythmus orientiert sich täglich an unserer Umgebung und wird durch Licht beeinflusst. So werden Hormone die für das Wach sein oder Schlafen zuständig sind durch Lichtreize gesteuert. Werden diese Trigger allerdings gestört, z.B. durch versetzte Arbeitszeit oder Lichtquellen zur später Stunde dann geraten viele Prozesse durcheinander.
Licht zu beginn des Tages, ist zuständig das wir Wach werden und der gesamte Körper versteht das er jetzt aktiv sein muss. Dunkelheit am Abend bedeutet für den Körper das er zu ruhe kommen kann, Heilungsprozesse in gang setzen und die Körpertemperatur herabsetzen kann. Unser Körper reagiert sensibel auf diesen Tag-Nacht wechsel und bedarf der richtigen Menge Licht, so bewirkt zu viel Licht das wir uns nicht richtig ausruhen können und zu wenig für führt z.B. zu Depressionen.
Lichttherpie
Ayo Lichttherapiebrille für eine optimale Regelung des Zyrkandianen Rhythmus und Hilfe gegen Winterdepression. Die Lichttherapie in Brillenform bietet Ihnen während der Lichttherapie maximale Flexibilität bei Ihren Aktivitäten. Somit sind SIe nicht mehr an einen Tisch gebunden. Aufladen, Aufsetzen, Energie tanken….
